随着日韩偶像剧的流行，电视剧中那些日韩美食肯定让不少女谗到流口水，想必有很多女生又想品尝影视剧中的美食，但是又担心体重器上的数字又飙升。下面小编就介绍两道日韩美食，不但好吃，更有排毒美颜和减肥瘦身的作用，日韩的苗条美女可就是靠它们瘦身美颜保持90斤的哦。
第一道 红烧日本豆腐
原料：猪肉，日本豆腐，番茄，青椒
配料：油，盐，生抽，白糖，葱花
做法：
1、把猪肉洗干净，切薄片，青椒和番茄切小块，日本豆腐取出，切厚片。
2、在锅里放油烧热，放入日本豆腐，小火煎至金黄色，装盘备用。
3、锅里留底油，放入番茄翻炒至出汁，然后放入肉片翻炒至变色，然后加盐、生抽、白糖和少许水烧开。
4、再放入日本豆腐轻轻翻炒几分钟，再加入葱花即可。
优点：一款美味而有营养的食谱，吃了能饱腹，而且还能有效抑制脂肪的增长与堆积，是减肥瘦身的健康食谱。
第二道泡菜燕麦冷面
原料：胡萝卜、燕麦面、泡菜、黄瓜
配料：芝麻、花椒、酱油、醋、芝麻酱、白糖、大料
做法：
1、把胡萝卜去皮，切丝，加入醋浸泡至软，花椒和大料加入开水浸泡出味，再加入酱油和白糖拌匀，然后放入冰箱冷藏。
2、芝麻酱加水稀释，燕麦面用开水浸泡软，沥干水，装入碗里，再淋入大料汁。
3、把黄瓜切丝，泡菜切丝，和胡萝卜丝一起放入燕麦面里，淋上芝麻酱即可。
优点：这道韩式冷面美味可口，而且能排毒消水，还能有效抑制体内脂肪增长与堆积，让瘦身在不知不觉中进行。
谁说吃货不可以减肥，日韩美食减肥，不但瘦身还能排除毒素，健康又时尚。“妈妈再也不用担心我的减肥啦”。各位正在减肥的美眉鼓起信心向减肥的道路前进吧，祝大家减肥成功。
