她是集智慧和美貌于一身的国立台北大学法律系的高材生，被誉为台湾第一气质美女。
她是娱乐圈有名的运动达人，经常晒出自己锻炼的照片，跟大家分享运动带来的快乐与喜悦，34岁的张钧蜜，身材保持的如此只好，不得不说与他的生活写照息息相关。
还跟”万人迷“贝克汉姆一起参加活动。
用10公里欢迎自己的每一天，跑过后又是一个新的开始。
张钧蜜在娱乐圈也是有非常多的闺蜜的哦。《武则天》中更是与范爷来了一次闺蜜对手戏。
同是1982年出生的陈意涵和张钧甯，一起度过30岁的生日，也是领闺蜜们羡慕呀。
看了张钧蜜的生活，我们可以看出她经常做的运动：
1. 跑步；
2. 平板支撑；
3. 跳伞；
所以，想要一个好的身材，成为气质女神。其实也不是很难，只要我们跟女神一样动起来，就像张钧蜜每天坚持跑步一样，必定能练出一副好身材。
最后介绍一些瘦小腹的动作。
1. 站立扭腰
保持身体直立，然后左右扭动腰部，左右一次为一组，每天做100组。
2. 平板支撑
俯卧，双肘弯曲支撑在地面，臂膀垂直于地面，双脚脚尖踩地，身体离开地面。躯干保持伸直状态，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一意平面，腹肌和盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛垂直看向地面，保持均匀呼吸。
刚开始30秒一组，后期可以加到45秒，每天5组。
看看她们的马甲线，难道你还不心动吗？赶快行动起来吧！想要减肥瘦身记得关注小编，定期有干货分享哦。
