杨怡是曾经的TVB五花中，唯一一个不是选美出身的演员，她是少数从无线艺员训练班捱出来的花旦。杨怡跑过龙套，在片场被叫做学生仔，任何人都可以差遣她；做过欢乐小姐，领着罗嘉良上台；给杂志拍过照片，在同期众多小花旦之中连面容都看不清。至于为何不去参加选美，是因为她接受不了穿着泳衣在台上走来走去。
她首次拍摄电视剧，是在《状王宋世杰II》中饰演没有对白的尼姑，杨怡从一个没有名字的龙套，到终于成为一个有台词、有故事、有不少戏份的配角，是因为长得像当时无线的一线花旦张可颐，因此被安排在《婚前昏后》中饰演张可颐的妹妹。
2009年。她因在TVB当年的重头剧《宫心计》中，演了反一号“奸妃”姚金铃，成功出位，获得了当年TVB“我最喜爱的电视女角色”以及“最佳表现大奖”两个大奖。从此，杨怡在TVB站稳了一线花旦之位。
经过十年的努力，她终于不需要似任何人了。这一年她和佘诗曼，邓萃雯都是视后的竞争人选。《宫心计》主角未获奖，反派却拿了奖，佘诗曼粉丝开撕杨怡，认为无线为了捧杨怡，让佘诗曼成炮灰，杨怡粉丝则力撑偶像拿奖没问题。为此得罪了佘诗曼。
2007年，杨怡与黎诺懿传出绯闻。黎诺懿名气财力均逊于杨怡，港媒就说是杨怡“包养倒贴”黎诺懿。后来传闻杨怡妈妈希望杨怡能吊个金龟婿，不满黎诺懿。杨怡、黎诺懿分手了。但杨怡明显和其他卯足了劲儿嫁豪门的女星不一样，她后来又与罗仲谦交往，罗仲谦也是样样不如她。
当时全港都不看好她和罗仲谦。因为罗仲谦的黑历史很多，在与杨怡交往之前，罗仲谦与前女友傅颖，两人当初也很恩爱，但后来女方公开指责男方说谎并提出分手。之后罗仲谦跪求复合。谁知复合后，罗仲谦继续一脚踏四船，到处出轨。
2013年，罗仲谦在拍《On Call 36小时》时与岑丽香暧昧不清，被杨怡探班现场捉奸。但杨怡最后还是嫁了罗仲谦，港媒报道她陪嫁两千万，而且由于罗仲谦钱财不多，杨怡将自己掏钱办酒席，“免礼金”。
两人婚后还是挺幸福的，尽管不被外人看好，但感情的事谁也说不清，希望杨怡不再被辜负。
