一代功夫巨星洪金宝，长久以来有一句这样的评价，他是文戏演员中最能打的，武术演员李最会演的。
洪金宝，被称为影视界最灵活的胖子。
因为从小时候起就拜师占元门下，洪金宝习得一身过硬的好功夫，同门师兄弟中有成龙、元彪、元秋、元华等。
洪金宝年轻时因为爱出风头，喜欢打架，因此留下了嘴角边上那道疤痕。
根据程小东、陈会毅、董玮、孟海透露：有次 ，洪金宝、唐伟成(刘家班武师)等人到夜总会喝酒，洪金宝喝多了，借着酒劲在舞池里翻起了跟头。旁面的几个混社会的看洪金宝不顺眼，前去挑衅洪金宝等人，最后洪金宝就打电话叫陈会毅(前李小龙助手，之后加入洪家班，人称B仔)，让他带几个兄弟们过来，随时可能会出现一场恶斗。
结果电话刚打完，陈会毅等人还没到，那些混社会的就先动起手来了，就这样洪金宝被人用啤酒瓶滑到了面门上，唐伟成也没打晕了，那时的洪金宝依然不忘兄弟情义，背着唐伟成打出了夜总会。
虽然多年后的洪金宝一直否认这件事情，但却被程小东等人戳破了真相，问洪金宝为什么不承认？其实大哥只是怕带坏了小孩子，所以就一直否认。
现在的洪金宝大哥已经岁数大了，大腹便便，应该不能像以前那么经打了吧。
洪金宝大哥的娇妻高丽虹当年可也是一枚猛女，年轻的时候跟着大哥学功夫，后面两人结婚了，如今52岁的娇妻保养的依旧风姿绰约。
洪金宝大哥在K哥的时候最爱唱《我不做大哥好多年》。
如今，几十年的江湖人生，都时过境迁啊。
