大家都知道，生菜中国本来是没有的，可以是生菜是实实在在的‘’洋菜''。生菜是欧美人的家常菜、大众菜，一般汉堡中都有生菜。现在中国的肉夹馍、手抓饼中也有生菜基本上就是受了欧美汉堡影响，其实小编还真不喜欢这样吃。
废话少说，下面为大家介绍介绍生菜的营养价值和功效
1、可以消除体内多余脂肪，想减肥的伙伴可以试试多吃点生菜哦。
2、可以缓解牙龈出血。
3、能刺激消化。
4、促进血液循环。
5、有降低胆固醇的功效。
生菜中有较多的维C，可以增强免疫力、抵抗力，多吃对人体有一定好处，但是生菜不要和豆腐一起吃，会降低营养价值。
